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la respiration abdominale

la respiration abdominale

C’est une respiration profonde, qui avec un peu d’entrainement permet de bien s’oxygéner, de retrouver du calme, de masser les organes internes et aide au bon placement et volume de la voix.

Qui regarder quand tu prends la parole en public?

Qui regarder quand tu prends la parole en public?

Jour J, tu es prête, tu maîtrises ton sujet, tu t'es entraînée, échauffée, et il est temps de prendre la parole. Et donc qui ou que dois-tu regarder quand tu parles en public? Le plus important, c'est de regarder ton auditoire Lève les yeux de ton papier, ne reste pas...

la respiration abdominale

la respiration abdominale

C’est une respiration profonde, qui avec un peu d’entrainement permet de bien s’oxygéner, de retrouver du calme, de masser les organes internes et aide au bon placement et volume de la voix.

Préparer sa prise de parole.

Préparer sa prise de parole.

Comment se sentir à l'aise quand tu prends la parole, comment te sentir prête ? On a vu les tips pour gérer les effets du trac (voir les posts précédents sur le blog), mais si tu ne te sens pas prête, ça ne suffira pas.   Alors que faire pour te mettre en confiance...

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